terveelliset elämäntavat

Ajatuksia kotoa tulleista ruokatottumuksista

Minä olen tullut sellaisesta perheestä, jossa ehkä on ollut vähän liian tiukka linja siitä mitä saa laittaa suuhun ja miten liikkua. Osittain olen siitä kiitollinen, mutta monesti sitä on kyllä kaivannut tietynlaista rentoutta ja sitä ettei oma äiti ole koko ajan korvan juuressa valittamassa siitä mitä syödä ja mitä ei. Sekään ei ole hyvä, jos …

Ajatuksia kotoa tulleista ruokatottumuksista Lue lisää »

Tavoitteet ensi vuodelle

Uusi vuosihan tuo aina mukanaan lupauksia jotka unohdetaan yleensä heti ennen kuin edes ehditään aloittaa tai tekemään mitään niiden eteen. Aloitetaan muka puhtaalta pöydältä mutta sitten kuitenkin palataan niihin vanhoihin tapoihin. Itse en oikeastaan ole ikinä tehnyt mitään uudenvuodenlupauksia, enkä aijo tehdä tänäkään vuonna. Puhtaalta pöydältä voi aloittaa vaikka keskellä vuotta. Näin tein jo joulun …

Tavoitteet ensi vuodelle Lue lisää »