Suomessa vielä hieman tuntemattomampi takiaisjuuritee on nostanut päätään terveysmarkkinoilla maailmalla jo jonkin aikaa. Historia kuitenkin osoittaa, että takiaisjuurta on käytetty jo tuhansia vuosia lääkekasvina Euroopassa ja Aasiassa. Sitä on käytetty niin teessä kuin esimerkiksi padoissa. Suurimmat terveyshyödyt takiasjuuriteestä tulevat siitä, että se on täynnä antidoksiantteja, potassiumia, B6 vitamiinia, kalsiumia, rautaa ja folaattia.
Kuinka takiaisjuuriteetä valmistetaan?
Teen valmistaminen on hyvin helppoa, kunhan sinulla vain on pääsy takiaisjuuren luokse, mutta se ei aina ole kovin helppo tehtävä Euroopassa. Aasiassa taas takiaisjuurta löytyy hyvinkin tiheästi. Takiaisjuurta saattaa olla saatavissa Aasia teemaisissa kaupoissa.
Ainekset:
8-10 takiaisjuuri suikaletta
2 kuppia vettä
1 lusikallinen luomuhunajaa
Ohjeet:
- Laita Suikaleet teepannuun.
- Kiehauta vesi erikseen.
- Lisää kuuma vesi takiaisjuuri suikaleiden sekaan ja anna hautua noin 10 minuutin ajan.
Takiaisjuuriteen terveysvaikutukset ovat muun muassa seuraavanlaiset:
Puhdistavat vaikutukset
Teetä on käytetty tuhansia vuosia sen puhdistavien vaikutusten vuoksi, sillä se saa juojansa hikoilemaan ja virtsaamaan. Tämä taas edistää kehon puhdistumista erilaisista myrkyistä esimerkiksi munuaisista ja maksasta.
Apua sydän terveyteen
Takiaisjuuriteen sisältämän potassiumin ansiosta se on hyväksi sydämelle, sillä potassium laskee verenpainetta ja näin ollen estää muun muassa sydänkohtauksen muodostumista.
Syövän ehkäisy
Teessä esiintyvät flavonoidihapot luteoliini ja kversitiini antavat takiaisjuuriteelle potentiaalisen syövän estäjän tittelin johtuen siitä, että edellä mainitut antidoksiantit metsästävät vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat stressireaktiota kehon toiminnassa. Nämä vapaat radikaalit ovat valitettavan usein vastuussa syöpätapauksissa.
Immuuni systeemi
Takiaisjuuri pitää sisällään myös runsaasti C-vitamiinia, joka tunnetusti pitää kehon immuunisysteemiä korkealla erilaisia ulkoisia uhkia kohtaan, kuten esimerkisi syysflunssaa vastaan.
Maksan toiminta
Useat tutkimukset osoittavat, että takiaisjuuri voi edistää maksan solujen uudelleen rakentumista muun muassa hepatiitista ja maksakirroosista parantumisessa. Maksa kuitenkin on erittäin tärkeä elin, joka sairastuessaan vahingoittua pysyvästi, joten on erittäin tärkeää pitää huolta maksan terveydestä.
Hiukset
Takiaisjuuren juuriosan sisältämät öljyt voivat ehkäistä hiustenlähtöä sekä parantavat hiuspohjan terveyttä.
Tulehduslääke
Historia tietää kertoa, että takiaisjuuriteetä käytettiin aikoinaan lääkkeenä tulehdusreaktioihin, kuten esimerkiksi kuumeeseen ja kipuihin. Erityisesti kihdistä kärsivät ovat saaneet hoitoa takiaisjuuriteestä.
Hengitys
Takiaisjuuren terveyshyödyt eivät ole vielä päättyneet. Sillä on esimerkiksi hengitysteiden tukoksia avaava vaikutus, joka tarkoittaa sitä, että jos sinulla on esimerkiksi yskää tai tukkoinen nenä, saatat saada apua takiaisjuuriteestä näihin perinteisiin flunssan vaivoihin.
Sivuvaikutukset
Kaikista terveysvaikutuksista huolimatta, takiaisjuuriteellä on myös sivuvaikutuksia ja sitä tuleekin käyttää kohtuudella. Tästä huolimatta, takiaisjuuritee on kohtuudella käytettynä oikein terveellinen lisä terveellisen elämään.
Raskaus
Tutkimukset osoittavat, että että takiaisjuuri voi aiheuttaa supistuksia raskaana oleville naisille ja se on erittäin vaarallista erityisesti niille, joiden raskaus on vielä kahdella ensimmäisellä kolmanneksella.
Verenpaine
Kuten yllä jo mainittiin, niin takiaisjuuri alentaa verenpainetta ja oikein käytettynä se on erittäin terveellistä, mutta liikakäytössä se voi alentaa verenpainetta liikaa, mikä voi aiheuttaa esimerkiksi huimausta. Jos kuitenkin kärsit jo valmiiksi alhaisesta verenpaineesta, sinun ei tulisi käyttää takiaisjuuriteetä ollenkaan, sillä oireet voivat olla voimakkaammat.
Allerginen reaktio
Jotkut ihmiset saattavat olla allergisia takiaisjuurelle ja huomaavatkin sitä käsitellessään käsissään ihottumaa. Mikäli huomaat itselläsi ihottumaa teetä valmistaessasi, sinun tulee lopettaa teen käyttö heti.
Kaiken kaikkiaan takiaisjuuritee on erittäin turvallinen ja terveellinen lisä terveelliseen elämäntapaan oikein käytettynä, aivan kuten kaikki muutkin terveystuotteet.
Lähde: Organic facts