Joku tulee kuntosalille saadakseen pelkästään adrealiinia ja hyvän fiiliksen, toinen käy suurinpirtein ottamassa vain seflfien ja belfieitä tai muuten vain pulliselemassa peilin edessä ja julkaisee niitä siinä toivossa että kehuja ja kommentteja satelisi. Jollakin taas on täydet tavoitteet ja treeniohjelma jonka mukaan mennään täydellisesti eikä vain vähän sinne päin. Sen kaikenhan pitäisi lähteä ihan sinusta itsestä, eikä mistään ulkoisesta tekijästä. Ellei se sitten ole joku inspiroiva ihminen tai kaveri joka yrittää saada sinua mukaan.
Mutta uskon että sosiaalinen media asettaa monelle paineita miltä kuuluisi näyttää. Pitää vain ymmärtää ettei kenenkään oikeasti kuulu näyttää miltään muulta kuin omalta itseltään. Kenenkään ei ikinä pitäisi kiduttaa itseään salilla muuttaakseen omaa kehoa jonkun toisen takia. Turha yrittää laihduttaa sen takia jos luulee ettei riitä toiselle muutaman liikakilon takia, ei kukaan oikeasti muutu sen onnellisemmaksi ilman paria vatsamakkaraa. Silloin se ongelma on omassa päässä, eikä sun kehossa. Se pitää tehdä oman itsensä takia, että pysyy terveenä ja hyvinvoivana. Jos ei toiselle riitä niin on jätettävä sellaiset ihmiset omaan arvoonsa.
Koska joka ikinen ihminen on hyvä juuri sellaisena kuin on syntynyt ja millaiseksi on vuosien aikana muuttunut. Se ei tuota tulosta jos yrittää muuttaa omaa elämäntapaa toisen takia. Eikä se pelkkä ulkonäkö pitäisi olla syy lähteä kuntosalille, vaan se että pysyt terveenä ja hyvinvoivana, se että edes nautit siitä. Turha rääkätä itseään paikassa joka ei tunnu omalta ja josta ei ollenkaan osaa nauttia. Ei sali ole kaikkien juttu, eikä sen tarvitsekaan olla.
Tottakai siinä ohella se on kivaa ja motivoivaa jos tuloksia näkyy, mutta sen ulkonäön ja tuloksien pitäisi enemmänkin olla vain sivuseikka. Ehkä ensimmäiseksi pitäisi kuitenkin saada se pääkoppa kuntoon, ymmärtää että on hyvä sellaisena kuin on, oli sitten ylipainoinen tai alipainoinen tai jotain siltä väliltä. En usko että ihminen jaksaa kauheen pitkään käydä siellä hikoilemassa jos ei siitä muutenkaan nauti ollenkaan. Siitä pitää osata nauttia, muuten se motivaatio kyllä lopahtaa todella nopeasti.
Itse käyn ja haluan käydä salilla sen takia, että se saa minut voimaan paremmin. Aina on ihan huippu olo kun tulen salilta. Mikään ei vaan voita sitä fiilistä. Se jotenkin tuntuu vaan niin hyvältä kun tietää että tekee koko ajan jotain sen eteen että olisi voimakkaampi, sporttisempi ja terveempi. Tieto siitä että kehityt koko ajan ja teet sen eteenkin jotain. Etkä vain jämähdä paikoilleen. Voin sanoa että olen muuten aika saamaton ja laiska ihminen, joka ei kunnolla osaa innostua mistään pidemmän päälle varsinkaan, joten tuntuu kivalta että olen vihdoin löytänyt sen oman jutun josta tulee hyvä olo. Kun treenaan ja teen koko ajan jotain oman hyvinvoinnin eteen, niin siinä samalla osaa arvostaa omaa kehoa entistä enemmän. Ei samalla tavalla edes tahdo änkeä roskaruokaa kroppaan tai muutakaan epäterveellistä. Joten kyllä, liikunta saa aika paljonkin aikaiseksi. Pitää vain löytää se oma juttu, joka tuntuu hyvältä ja oikealta, eikä miltään pakkopullalta.
Eli muistakaa ottaa rennosti ja tehdä just sitä mistä te tykkäätte!
